 |
| percayadiri.com |
Percaya diri adalah
seberapa besar Anda yakin akan kemampuan diri sendiri, yakin dengan
kelebihan yang dimiliki, dan tidak mempermasalahkan kekurangan yang
melekat pada diri. Persepsi Anda mengenai diri sendiri memiliki dampak
yang sangat besar terhadap cara orang lain memandang Anda. Semakin besar
tingkat kepercayaan diri Anda, maka peluang Anda untuk sukses pun
semakin besar.
Memang, banyak sekali faktor yang mempengaruhi rasa percaya diri,
termasuk hal-hal di luar diri Anda. Namun, ada beberapa hal yang dapat
Anda lakukan untuk membangun kepercayaan diri tersebut. Berikut 10 cara
yang dapat Anda ikuti.
1. Pakaian yang bagus
Penampilan bukan segalanya. Tapi pakaian yang Anda kenakan akan
berpengaruh besar bagi Anda dalam memandang diri sendiri. Tak ada orang
yang lebih sadar akan penampilan fisik Anda kecuali Anda sendiri. Bila
penampilan Anda buruk, maka itu akan berpengaruh buruk pula terhadap
cara Anda membawa diri dan berinteraksi dengan orang lain.
Bukan berarti Anda harus punya banyak baju, membeli koleksi pakaian
yang mahal, dan sebagainya. Yang paling penting, kenakan pakaian terbaik
yang membuat Anda merasa nyaman dan percaya diri. Jangan lupa pula
untuk menjaga kebersihan anggota tubuh seperti gigi, rambut, dan
sebagainya.
2. Berjalan cepat
Salah satu cara termudah untuk mengetahui perasaan seseorang
saat ini, adalah dengan memperhatikan cara dia berjalan. Apakah lambat?
Lelah? Menyakitkan? Atau energik penuh semangat? Orang yang percaya diri
biasanya berjalan cepat. Mereka memiliki tempat untuk pergi,
orang-orang untuk dikunjungi, dan hal-hal penting untuk dikerjakan.
Berjalan 25% lebih cepat akan membuat Anda terlihat dan merasa lebih
penting.
3. Bahasa tubuh yang baik
Bahasa tubuh pasti menceritakan sesuatu. Orang dengan bahu
merosot dan gerakan lesu, menunjukan bahwa dia kurang percaya diri.
Mereka tidak antusias tentang apa yang mereka lakukan dan mereka tidak
menganggap diri mereka penting. Dengan melatih bahasa tubuh yang baik,
secara otomatis Anda akan merasa lebih percaya diri. Berdiri tegak, mata
lurus ke depan. Anda akan membuat kesan positif pada orang lain dan
langsung merasa lebih percaya diri.
4. Iklan pribadi
Salah satu cara terbaik untuk membangun kepercayaan diri adalah
mendengarkan atau membaca kalimat-kalimat motivasi dari para motivator.
Sayangnya, Anda tidak setiap saat bisa bersama sang motivator idola
Anda. Karena itu, Anda bisa mencoba iklan pribadi. Tulislah iklan yang
durasinya sekitar 30 hingga 60 detik, yang menceritakan kekuatan dan
tujuan Anda. Lalu bacalah di depan cermin dengan suara sekeras mungkin.
5. Bersyukur
Bila Anda terlalu fokus pada apa yang Anda inginkan, pikiran
menciptakan alasan mengapa Anda tidak bisa memilikinya. Hal ini membawa
Anda untuk memikirkan kelemahan Anda. Cara terbaik untuk menghindari hal
ini adalah secara sadar berfokus pada rasa syukur. Sisihkan waktu
setiap hari untuk mengingat hal-hal apa saja yang membuat anda harus
bersyukur. Ingat kesuksesan masa lalu Anda, keterampilan yang unik,
hubungan cinta, dan momentum positif. Anda akan kagum betapa banyak hal
yang telah anda miliki, dan itu akan membuat Anda termotivasi untuk
menjalani hari-hari berikutnya menuju sukses.
Source: jeromecastaneda.com
6. Pujian orang lain
Ketika kita berpikir negatif tentang diri kita, kita sering merasa bahwa
itu adalah pandangan orang lain tentang diri kita. Lalu kita merasa
diremehkan, dihina, dan sebagainya.
Untuk memecahkan siklus negatif seperti ini, coba biasakan diri
memuji orang lain. Hindari gosip atau membicarakan kejelekan orang lain
di belakangnya. Lambat-laun, orang-orang akan menyukai Anda, dan ini
bisa meningkatkan rasa percaya diri. Fokus pada hal-hal yang terbaik
saja pada orang lain, akan membantu anda keluar dari lingkaran negatif
tersebut.
7. Duduk di barisan depan
Di sekolah, kantor, dan majelis umum di seluruh dunia, kebanyakan orang
lebih suka duduk di barisan belakang. Kebanyakan orang lebih memilih
berada di belakang karena takut ketahuan. Hal ini mencerminkan kurangnya
kepercayaan diri. Dengan memutuskan untuk duduk di barisan depan, Anda
bisa melawan rasa ketakutan yang irasional dan membangun kepercayaan
diri. Anda juga akan lebih “terlihat” oleh orang-orang penting yang
berpidato di podium.
8. Bicaralah
Jika berada di sebuah forum diskusi, banyak orang yang tak pernah
berbicara karena takut orang akan menghakimi mereka akibat mengatakan
sesuatu yang bodoh. Ketakutan seperti ini sebenarnya tidak beralasan.
Faktanya, orang lain tidaklah sesadis yang kita bayangkan. Dan
kebanyakan orang pun punya ketakutan yang lebih kurang sama seperti
Anda. Cobalah berusaha untuk mulai berani berbicara di depan publik,
misalnya di dalam sebuah forum diskusi. Siapa tahu, ini bisa menjadi
bekal yang sangat bermanfaat bagi Anda untuk membangun kepercayaan diri
ketika berbicara di depan publik.
9. Olah raga
Sama halnya penampilan, kebugaran fisik pun memiliki efek besar pada
rasa percaya diri. Anda tidak harus bertubuh ideal, punya bodi seperti
binaragawan, dan sebagainya. Yang penting, jaga kesehatan dan kebugaran
tubuh, serta rajin olah raga. Memiliki disiplin untuk berolah raga tidak
hanya membuat Anda merasa lebih baik, tapi juga menciptakan momentum
positif pada diri Anda sepanjang hari.
10. Fokus pada kontribusi
Kita terlalu sering terjebak pada keinginan diri sendiri. Kita fokus
terlalu banyak pada diri kita sendiri, dan kurang peduli pada kebutuhan
orang lain. Padahal jika mencoba untuk berkonsentrasi pada kontribusi
diri terhadap orang lain misalnya, maka Anda tidak akan terlalu khawatir
lagi terhadap kekurangan sendiri. Hal ini akan meningkatkan kepercayaan
diri dan memungkinkan Anda untuk berkontribusi dengan efisiensi
maksimum. Semakin Anda berkontribusi ke dunia, semakin Anda akan
dihargai dan diakui. Jalan menuju sukses pun terbuka semakin lebar!
Diterjemahkan secara bebas dari http://www.pickthebrain.com/blog/10-ways-to-instantly-build-self-confidence/
Sumber:
www.percayadiri.com
